コラムの一覧 食育コラム〜豆はすばらしい健康食〜 2021.01.25 食育コラム〜豆はすばらしい健康食〜 日本では昔からお正月には『黒豆〈まめに働く、まめに暮らす〉』を、節分の『豆まき〈魔(ま)を滅(め)する〉』などの文化と密接に関わりがあります。味噌、醤油、納豆、豆腐など、伝統的な大豆食品をたくさんとるように心か […] 自然暮らしコラム 2021.01.25 自然暮らしコラム 26年前の阪神大震災が起きたその翌日、私は膠原病を治したい一心で、両手が膨れ上がった不自由... 食育コラム ~あなたの初夢は? 『睡眠トピック』~ 2020.12.26 食育コラム ~あなたの初夢は? 『睡眠トピック』~ 『初夢』とは、いつ見た夢のことなのか、、、。「大晦日の夜から元旦の朝にかけて見る夢」「正月元旦の夜... 自然暮らしコラム 2020.12.26 自然暮らしコラム 福島は積雪35センチ、大雪になりました。昨日は3回も雪かきをしました。孫たちがいたら、大騒ぎで庭に... 簡単にできる「セルフケア」コラム〜リンパケアで冬の寒さに強くなろう〜 2020.12.26 簡単にできる「セルフケア」コラム〜リンパケアで冬の寒さに強くなろう〜 寒くなってくると、身体が固まって動きにくくなってきます。そんなとき、無意識に身体をプルプル震わせた... ラクラクYogaコラム〜ヨガの基本'免疫力UPヨガ'〜 2020.12.26 ラクラクYogaコラム〜ヨガの基本'免疫力UPヨガ'〜 明けましておめでとうございます。ヨガインストラクターのMiyukiです。皆様、どんな年明けを迎えられ... 食育コラム〜「賢い食べ方」で、高血糖さようなら〜 2020.11.27 食育コラム〜「賢い食べ方」で、高血糖さようなら〜 師走、今年はコロナ感染症の広がりを受け、クリスマス会や忘年会など縮小規模と思いますが、この時期... 簡単にできる「セルフケア」コラム〜肩の力を抜く体操〜 2020.11.27 簡単にできる「セルフケア」コラム〜肩の力を抜く体操〜 今日は、三宮華子さん著のおうちでタッチケア『ぐるーみん』の中から「肩の力を抜く体操」を紹介します... ラクラクYogaコラム〜ヨガの基本'冷え改善ヨガ'〜 2020.11.23 ラクラクYogaコラム〜ヨガの基本'冷え改善ヨガ'〜 こんにちは。ヨガインストラクターのMiyukiです。年末も近づいてきて、本格的な寒さがやって... 自然暮らしコラム 化粧品アレルギー 2020.11.23 自然暮らしコラム 化粧品アレルギー 子供のころから肌荒れ、アレルギー体質で、ちょっとした虫刺されも腫れ上がり、いつまでも治らす... Prev 4 5 6 7 8 Next