鍼灸師の先生がインドの伝統的なヨーガを伝授。呼吸を意識し、無理なく身体を動かします。シニアの方にもおすすめです。
- 時 間 9:30～11:00
- 講 師 松岡善雄さん（日本ヨーガ禅道院教導・鍼灸師）
- 内 容 ゆっくりとした呼吸法を使って、心のリラックスと身体の健康を本来のバランスがとれた状態に導きます。
- 参加費 １０００円（ワンドリンク込）
- 事前予約要（先着６名）
朝ヨーガ
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鍼灸師の先生がインドの伝統的なヨーガを伝授。呼吸を意識し、無理なく身体を動かします。シニアの方にもおすすめです。