10月の交流会は、「ココロとカラダのリラクゼーション」をテーマに行いました。食育講座は味噌作り。大豆を丁寧につぶして麹をいれて簡単に味噌の仕込みができました。あとは数ヶ月待つだけ。
今月からラクラクヨガクラスもスタートして、皆でココロもカラダもリフレッシュを図りました。ヨガのクラスは大人気。元気な松永先生の指導でカラダがみるみる伸びる。日頃から使わないパーツをストレッチ。終わってからは皆で気持よかった!の喜びの声。
カラダを動かしてからはお待ちかねの夕食。テーマは味噌なので、いも煮、魚の味噌漬けをメインにいただきます!!味噌をいただきパワーアップ!! 食後には、松井美樹先生の「高砂」待譜のお稽古を楽しみながら受けていました。前回よりも姿勢もよくなり、腹から声も出るようになり先生にも褒められました。
毎月の夕食会を開催するようになり、次第にみなさんの息抜きの場として、仲間に会える楽しみのひとつに考えていただけるようなり嬉しく思います。また次回もお気軽にご参加くださいね。