日 時 : 2021年10月2日(土)
内 容 :
13時半〜 ボデイメインテナンス「下半身を鍛える」
テーマに合わせてカラダについてとセ ルフケアを学ぶ
講師 ヤギ接骨院 鳩岡トレーナー
15時半〜 季節の料理教室「秋の果物を使ったお料理」
食材について学び、季節の食材の調理のデモンストレーション&試食
講師 土井勝料理教室ラボ講師
17時〜 ラクラクヨガ「消化力アップヨガ」
季節や参加者の状態に合わせた無理のな い気持ちの良いヨガプログラム
講師 Miyuki 先生
18時半〜 夕食交流会
19時半〜 秋の夕べの音楽演奏会